A Unimed Ribeirão Preto realiza no próximo domingo, 7 de abril, das 8h às 11 horas, no Parque Municipal Dr. Luis Carlos Raya (Rua Severiano Amaro dos Santos, s/n – Jardim Botânico), em Ribeirão Preto, evento que visa conscientizar as pessoas e promover o cuidado com a saúde. O programa Mude1Hábito, movimento nacional da Unimed, chega à cidade para incentivar as práticas saudáveis e proporcionar momentos de aprendizado e diversão. A ação é realizada, em âmbito nacional, em comemoração ao Dia Mundial da Saúde, celebrada no dia 7 de abril.
Com atividades voltadas para toda a família, desde oficina de culinária saudável para crianças até práticas de meditação, Yoga e exercícios físicos, o Mude1Hábito promete inspirar e motivar os participantes a darem o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável.
Durante toda a manhã, de hora em hora, várias atividades serão realizadas em quatro estações: “Espaço Nutrindo com Saber”, com oficinas de culinária saudável para crianças e dicas sobre boa alimentação e degustação de alimentos. O “Espaço Diversão e Saúde” traz uma programação infantil com exercícios físicos em forma de brincadeira e diversão para as crianças. Para o público que busca saúde física e mental, o “Espaço Movimente-se” promoverá aulas de Yoga e alongamento, além de meditação para adultos com dicas para aliviar o estresse e a ansiedade que serão realizadas no “Espaço Zen”. Todas as atividades são gratuitas e abertas ao público, com vagas limitadas por ordem de chegada.
Visando sensibilizar a comunidade sobre os riscos associados à dengue, serão oferecidas também ações de conscientização, destacando a importância dos cuidados preventivos para eliminar potenciais criadouros do mosquito Aedes Aegypti, vetor da doença.
O CEO e diretor geral da Unimed Ribeirão Preto, Julio Cesar Paim, destaca que o programa Mude1Hábito é um convite para uma jornada de autodescoberta e transformação através de um movimento que reconhece que pequenas mudanças podem gerar grandes impactos na qualidade de vida das pessoas. “A proposta é simples: começar devagar, sem cobranças nem metas inatingíveis. A ideia é experimentar novas experiências, descobrir novos sabores, novas atividades e, assim, abrir portas para uma vida mais saudável e equilibrada”, alerta.
O Programa Mude1Hábito
É o Movimento Nacional da Unimed que promove o cuidado com a saúde, incentivando práticas saudáveis para que as pessoas possam viver mais e melhor. O projeto estimula o autocuidado que, consequentemente, gera o processo da mudança de hábito, tornando a mudança muito mais gratificante. O Mude1Hábito é centrado em três pilares:
Alimentação saudável: uma alimentação balanceada oferece os nutrientes que o corpo precisa e, de quebra, pode ser muito saborosa. A intenção é estimular a pessoa a prepararem o que mais agradada, porém de forma saudável: descascando, preparando e criando os próprios sabores.
Equilíbrio emocional: o programa estimula a conexão dos pensamentos ao seu principal objetivo – cuidar da sua saúde. O bem-estar acontece quando corpo e mente estão em sintonia.
Atividade física: neste pilar o estímulo está em ativar a memória corporal através do movimento, iniciando aos poucos e, com o tempo, o corpo responderá com energia.
Sobre a Unimed Ribeirão Preto
Referência em saúde para Ribeirão Preto e região, a Unimed oferece aos seus clientes serviços de qualidade de vida, com ética e uma visão humanizada. Fundada em 1971, a Unimed Ribeirão Preto conta com mais de 1.000 médicos e possui serviços próprios para atendimento a cerca de 171 mil clientes, além de outros 30 mil atendidos em sistema de intercâmbio com as outras Unimeds: Hospital Unimed, Hospital São Paulo, Unimed 24 Horas, Laboratório, Centro de Diagnóstico por Imagem, Farmácia, Núcleo de Atenção à Saúde (NAS), Espaço Viver Bem, Departamento de Saúde Ocupacional (DSO) e Centro de Reabilitação adulto e infantil, além de ampla estrutura de hospitais credenciados, pronto atendimento, laboratórios, ambulâncias e o Centro de Atenção à Saúde Alto da Semar (CAS), em Sertãozinho, garantindo qualidade na assistência médica, hospitalar e de diagnósticos.
