A alimentação de um praticante de atividade física se diferencia em relação a de outras pessoas, em função de seu gasto energético elevado, que varia de acordo com o tipo de atividade e o momento da ingestão de alimento. Para aqueles que buscam melhores resultados, o consumo de macro e micronutrientes no pré e pós treino, nem sempre é suficiente para atingir os objetivos. Nesse sentido, os suplementos passam a ser utilizados.
Os suplementos nutricionais são produtos destinados a melhorar a saúde física, o desempenho ou a alteração da composição corporal e estão prontamente disponíveis no mundo inteiro.
Os atletas têm sido os maiores consumidores desses produtos e seus hábitos podem ser seguidos por outros grupos de indivíduos, principalmente aqueles que praticam atividade física de modo regular. O desejo de alcançar resultados rápidos tornou o uso de tais substâncias muito atraentes.
No entanto, é sabido que o uso das mesmas deve ser feito com a orientação de um profissional especializado, que vai avaliar a real necessidade e o objetivo do praticante de esportes. Vale salientar que o consumo de suplementos em excesso pode prejudicar o organismo, provocando doenças graves, como disfunções hepáticas, renais e cardiovasculares.
Fonte: Sant’anna, 2020.
