Caminho da Fé

Entre os desafios esportivos e religiosos, o Caminho da Fé vem se destacando nacional e internacionalmente.

Originalmente, o Caminho da Fé pedalando é uma rota de cicloturismo de aproximadamente 320 km, partindo de Águas da Prata (SP) até Aparecida (SP), com trechos desafiadores em serras e um total de cerca de 9.000 metros de altimetria acumulada.

O percurso, inspirado no Caminho de Santiago de Compostela, passa por estradas vicinais, trilhas e asfalto, e é sinalizado com setas amarelas. A jornada, que pode ser feita em cerca de 5 dias para um ritmo moderado, exige bom preparo físico, equipamento adequado e planejamento. 

O ramal principal começa em Águas da Prata e o percurso aproximado de 320 km, com outros ramais que o tornam mais extenso, podendo chegar até 900 km.

A altimetria chega a cerca de 9.000 metros de subidas acumuladas, com várias serras, como a Serra do Gavião, serra da Luminosa e a famosa Porteira do Céu.

São cerca de 300 km atravessando a Serra da Mantiqueira, com trechos em estradas vicinais, trilhas, bosques e asfalto.

A preparação física é essencial. Prepare-se com treinos de base que incluam cardio, respiração e força muscular, além de treinos de subida com alta altimetria acumulada.

É recomendável ter uma bicicleta em boas condições, com bons pneus, freios e levar um kit para a manutenção da bike.

Leve o essencial, como uma mochila de ataque (e não uma mala de rodinha) com roupas, água, alimentos e itens de higiene pessoal.

Calcule que a viagem pode levar no mínimo 5 dias para um ritmo moderado, mas pode ser feita em 3 dias por ciclistas mais experientes. Preste atenção nas setas amarelas, pois elas guiam todo o trajeto. Algumas cidades podem ter várias ruas, e é importante redobrar a atenção nelas.

Há opções de hospedagem e restaurantes ao longo do caminho, mas é bom se planejar com antecedência, especialmente em alta temporada.

Muitos ciclistas optam por contratar um serviço de apoio para transporte, durante todo trajeto e especialmente para volta.

Se quiser estender a experiência, existem outros ramais que aumentam o percurso total, inclusive podendo ser realizado pelas rodovias.

Esse trajeto pelas rodovias é extremamente perigoso, não sendo indicado para ciclistas com pouca experiência.

Nos dias 22 e 23 de novembro eu e meu amigo Rafael Lopes encaramos esse desafio do Caminho da Fé pelas rodovias, saindo de nossa cidade de Cravinhos e percorremos 451 km até Aparecida em 2 dias.

Foi extremamente desafiador, mas com muita resiliência e principalmente muita Fé, concluímos com segurança.
Não existe performance sem PROPÓSITO.

Prof. Dr. Marcelo Silva

Pós-doutorando pela USP, doutor em Ciências e pós-graduado em Nutrição Esportiva e Funcional, é também profissional de Educação Física. Com vasta experiência em saúde e desempenho físico, une teoria e prática para trazer dicas sobre qualidade de vida, alimentação e atividade física.