Precisamos falar de saúde mental até durante as festas de fim de ano

Precisamos falar de saúde mental até durante as festas de fim de ano

Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou neste segundo semestre de 2022 sua maior revisão mundial sobre saúde mental desde a virada do século

A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou neste segundo semestre de 2022 sua maior revisão mundial sobre saúde mental desde a virada do século. O trabalho fornece um plano detalhado para governos, acadêmicos, profissionais de saúde, sociedade civil e outros com a ambição de apoiar o mundo na transformação sobre esse tema, que ainda é um tabu.

A saúde mental ainda é pouco discutida diante da imensidão de pessoas atingidas por essas doenças. Nós precisamos falar de saúde mental porque é comum as pessoas que estão muito tristes ou ansiosas acharem que ‘o problema’ está nelas. Mas na verdade o que acontece é que adoecemos no coletivo, então é no coletivo que devemos buscar uma via razoável para lidarmos com o nosso sofrimento psíquico. É por isso que precisamos nos engajar nessa discussão em escolas, famílias e empresas de uma maneira eficaz.

Principalmente neste período de fim de ano, Natal e Réveillon, as pessoas são forçadas a apresentar uma alegria constante, gratidão pelo ano encerrado e entusiasmo para o próximo ano. Para boa parte da população o sentimento é de alegria, mas o período também faz aflorar a tristeza, angústia e solidão para alguns. Para se ter uma ideia da dimensão dessa realidade, historicamente, a procura por atendimento no Centro de Valorização da Vida (CVV) aumenta cerca de 20% em dezembro.

Quando percebemos que outras pessoas se sentem de maneiras parecida ou próxima, isso pode ajudar a encontrar saídas coletivas, inclusive com políticas públicas e outros projetos. Um exemplo de engajamento nesta questão são os príncipes de Gales William e Kate, que possuem uma ONG para dá apoio e suporte aos tratamentos na Inglaterra e viajam pelo mundo para falar sobre a importância de cuidar da mente. Ter famosos que falem de sua saúde mental ajuda a desmistificar o tema.

É muito importante ter apoio de familiares e amigos, mas é ainda mais importante procurar ajuda profissional. Se um amigo quiser conversar e desabafar, indique uma psicoterapia. Falamos, damos novos significados, revelamos fatos e emoções para uma pessoa que foi treinada para traduzir isso de acordo com o conhecimento científico. O profissional psicólogo tem uma bagagem que o instrumentaliza a analisar e a intervir amparado em conhecimento testado e verificado.

Precisamos falar porque o adoecimento psíquico, incluindo o suicídio, são questões de saúde pública. É importante que todos se engajem no tema, mas também é igualmente importante não ficarmos apenas nas discussões. A saúde mental deve ser pauta o ano inteiro porque todos os dias pessoas estão tirando a sua própria vida, em todos os cantos do planeta. Com isso, precisamos de políticas públicas que funcionem em todas as instâncias.

Luciano Barbosa, mestre e docente em psicologia da Estácio

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