A micro região, composta pelas cidades de Cravinhos, Serrana, São Simão, Santa Rosa de Viterbo, Cajuru, Serra Azul, Santa Cruz da Esperança, Luiz Antônio e Cássia dos Coqueiros, tem como atual coordenador o Biomédico Cravinhense Dr. Juliano Martins de Lima (Juliano do PT).

O Encontro teve início às nove da manhã com uma palestra do Coordenador da Macro Região do PT de Ribeirão Preto, o Ex-Prefeito de Jaboticabal e Ex-Deputado José Giacomo Baccarin, que falou sobre o atual momento da política nacional, e os projetos do PT para os próximos anos.

O Prefeito de Serrana, Valério Galante, que não pôde comparecer devido às festividades de aniversário de sua cidade, foi representado pelo seu assessor João Luiz Ardenghe; também esteve representado por um assessor (Fábio Simonette) o vereador do PT de Ribeirão Preto Dr. Sobral.

Segundo o Presidente do PT de Cravinhos, Edson Fernandes, o encontro faz parte do projeto do PT de promover a troca de experiências entre os diretórios das cidades vizinhas, que possuem características e problemas parecidos, visando levar a todas as cidades as iniciativas do partido que visam o desenvolvimento dos municípios e a maior valorização dos direitos do cidadão.

Foram discutidos no encontro temas como saúde, educação, segurança, municipalização e muitos outros de interesse de todos os municípios. A vereadora Belica, da cidade de Cravinhos, encerrou o encontro com uma explanação sobre as atividades do Partido (representado por ela) nos primeiros três meses da atual legislatura.

Treinos de força (musculação), levantamento de peso e HIIT (treino intervalado de alta intensidade) são os mais indicados.

Exercícios que envolvem pernas e glúteos, como agachamento e leg press, estimulam mais o hormônio do que exercícios isolados. Cargas elevadas com intervalos adequados de descanso (não exagerar no volume) otimizam a resposta hormonal. O exercício gera estresse mecânico e metabólico, o que sinaliza ao corpo para aumentar a produção e sensibilidade a andrógenos.

O pico de testosterona ocorre durante/após o treino, mas o benefício real a longo prazo vem da consistência e da melhora da composição corporal (mais músculo, menos gordura).

Cuidado com Overtraining: Treinar intensamente todos os dias sem descanso pode levar ao excesso de treinamento, resultando em diminuição da testosterona e aumento do cortisol.

O aumento da testosterona é maximizado com boas noites de sono, dieta equilibrada e controle de estresse.

O sedentarismo está ligado a níveis menores, logo, a atividade física regular é fundamental para manter a saúde hormonal.

Alguns tipos foram objeto de descrições na literatura, como “Pingô”, personagem que Humberto de Campos menciona em seu “Diário Secreto”. Fora expulso da polícia e servia como porteiro de um jornal e se portava bem, servindo também como capanga, “e de capanga covarde, de cara patibular e corpo de jagunço”.

Muito mais tarde, Humberto o encontra no Rio. Estava a desfrutar um prestígio novo em sua classe, como cabo eleitoral. Entranhou-se na baixa política e era popular. Chegou a ir ao jornal “O Imparcial”, para agradecer a generosidade da imprensa em relação ao último crime que cometera: dera uma dúzia de facadas na mulher com quem vivia.

Indagado se ela morrera, respondeu que continuava com ela. Algo para ele muito natural. “Mulher só quer bem a gente quando a gente tira sangue dela!”. Contando sobre seu processo, invocou, de cor, vários artigos do Código Penal, sem esquecer parágrafos e incisos. Repetiu os trechos mais citados pelo promotor e pelo seu defensor. Então indaga-se: – “Porque você não tira um bacharelado e vai advogar?”. Sua resposta é instigante: “Qual, seu doutor, não vale a pena: o nosso Foro está muito desmoralizado!”.

A sensação de que o sistema Justiça deixa a desejar não é coisa pouca em nossos dias. Uma série de fatores está na origem do desprestígio desse equipamento que só faz crescer, quantitativamente, e não consegue atender aos anseios da sociedade.

A conversa de Pingô hoje mudou? Não nessa categoria. O crime só ganhou escala. Impregnou a sociedade. Está em todos os setores. O Brasil está gangrenado. Não se sabe mais com quem se está lidando. Isso é ruim e muito triste.

Quando é que virá a profunda reforma estrutural da Justiça brasileira?

Existem três benefícios principais relacionados à incapacidade para o trabalho, e cada um deles atende a uma situação diferente.

Auxílio por incapacidade temporária (auxílio-doença):

Esse benefício é devido quando a pessoa está temporariamente incapaz para o trabalho, mas há expectativa de recuperação.

É o caso, por exemplo, de quem sofre uma fratura, passa por cirurgia ou enfrenta uma doença que exige afastamento por um período.

Durante esse tempo, o INSS paga o benefício. Quando a pessoa recupera a capacidade, o pagamento é cessado.

Auxílio-acidente:

O auxílio-acidente é um dos benefícios mais mal compreendidos. Ele é devido quando, após um acidente ou doença, o segurado fica com uma sequela permanente que reduz sua capacidade de trabalho, ainda que continue exercendo sua atividade.

Ou seja, a pessoa volta a trabalhar, mas não consegue mais desempenhar suas funções da mesma forma de antes. Nessa situação, o INSS paga uma indenização mensal, como forma de compensação pela perda parcial da capacidade.

Aposentadoria por incapacidade permanente (aposentadoria por invalidez):

Aqui estamos diante da situação mais grave. Esse benefício é concedido quando a pessoa está total e definitivamente incapaz para o trabalho, sem possibilidade de reabilitação para outra atividade que lhe garanta sustento.

Não basta que a pessoa não consiga exercer a sua profissão habitual. É necessário que a limitação seja tão grave que a impeça de trabalhar em qualquer outra atividade que possa lhe garantir sustento.

Para facilitar a compreensão, vale um resumo:

Em termos práticos, a diferença é simples: no auxílio por incapacidade temporária, a pessoa se afasta do trabalho por um período e depois retorna; no auxílio-acidente, há uma sequela permanente, mas o segurado continua trabalhando; já na aposentadoria por incapacidade permanente, não há mais possibilidade de exercer atividade laboral.

Conclusão:

Compreender essas diferenças é importante para saber o que o INSS irá analisar no seu caso e quais são os seus direitos. No direito previdenciário, um detalhe pode ser exatamente o que separa o benefício concedido do benefício negado.

De acordo com dados da vigilância epidemiológica, até dia 30/03 foram realizados 1843 exames em mulheres e 889 em homens (o que explica essa diferença enorme? Os homens se preocupam menos com a saúde, ou tem medo de agulha?), somando um total de 2732 exames, com a prorrogação de uma semana os exames com certeza devem atingir a marca de 3000.

Segundo Solange o resultado da campanha foi satisfatório, atingindo 80% da população com idade a partir de 40 anos. Após feitos os exames estes serão encaminhados à Regional de Saúde em Ribeirão Preto, que comunicará o Ministério da Saúde sobre os números da doença em nossa cidade.

O acompanhamento de um profissional de educação física é extremamente recomendado para adequar os exercícios ao nível de condicionamento, aos objetivos individuais e às eventuais limitações de cada pessoa. Independentemente da idade, o primeiro passo mais seguro é sempre buscar orientação médica antes de dar início à prática regular de atividades físicas. Procure um bom profissional de educação física e construa hábitos saudáveis.

A agricultura egípcia era praticamente toda produzida às margens do Nilo sendo que as principais eram as culturas de cereais, cevada e leguminosos (lentilha, grão de bico, alface, etc).

As margens do Nilo também eram produzidos o papiro e o linho, dois materiais muito utilizados pelos egípcios.

Lugares importantes como Tebas, Mênfis, Luxor e, Carnaque foram construídos às margens do Nilo.